Broeinest ppt

# Broeinest: missie, doelgroep en aanpak Dit topic beschrijft de kernmissie van Broeinest vzw, de specifieke doelgroep (jongvolwassenen van 18-30 jaar) en de unieke aanpak die verschilt van traditionele methoden. ## 1. Broeinest: missie, doelgroep en aanpak Broeinest vzw richt zich op het versterken van autonomie, copingvaardigheden, veerkracht en het mentale welzijn van hoogpotentieel jongvolwassenen, specifiek in de leeftijdscategorie van 18 tot 30 jaar. De organisatie onderscheidt zich door een aanpak die afwijkt van traditionele, meer klinische methoden. ### 1.1 De missie van Broeinest De kerndoelstelling van Broeinest is het empoweren van jongvolwassenen om meer autonoom, veerkrachtig en mentaal welbevinden te ontwikkelen. Dit wordt nagestreefd door het aanreiken van tastbare tools en inzichten die hen helpen bij het navigeren door de uitdagingen van hun levensfase. ### 1.2 De doelgroep: jongvolwassenen (18-30 jaar) Jongvolwassenen in de leeftijd van 18 tot 30 jaar bevinden zich in een cruciale identiteitsontwikkelingsfase. Deze periode wordt vaak gekenmerkt door innerlijke onrust, mentale druk, keuzestress en twijfel. Factoren zoals de overvloed aan informatie en technologie, sociale media en de impact van de COVID-19 pandemie hebben deze gevoelens van isolatie en angst versterkt. Deze jongvolwassenen vallen vaak tussen de mazen van het bestaande hulpverleningslandschap, waardoor ze een kwetsbare groep vormen. #### 1.2.1 Kenmerken van de doelgroep * **Identiteitsontwikkelingsfase:** Deze leeftijdsgroep is volop bezig met het vormen van hun identiteit, wat kan leiden tot onzekerheid en innerlijke conflicten. * **Innerlijke onrust en mentale druk:** Veel jongvolwassenen ervaren een constante druk om te presteren en worstelen met interne onrust. * **Isolatie en eenzaamheid:** Ondanks een verbonden wereld, voelen velen zich geïsoleerd en eenzaam. * **Keuzestress:** De vele opties en mogelijkheden in het leven kunnen leiden tot verlammende keuzestress. * **Twijfel en zelfondergraving:** Jongvolwassenen twijfelen vaak aan hun eigen capaciteiten en idealiseren anderen, wat leidt tot een onderschatting van zichzelf. * **Impact van externe factoren:** De stortvloed aan informatie, sociale media met vertekende beelden en de impact van de COVID-19 pandemie dragen bij aan de uitdagingen. #### 1.2.2 Traditionele oplossingen en hun nadelen De huidige oplossingen voor mentale welzijnsproblemen bij jongvolwassenen worden vaak als traditioneel ervaren en kennen verschillende nadelen: * **'1 op 1' gesprekken met clinici:** Dit wordt als hoogdrempelig ervaren, mogelijk door de kosten, de intimiderende aard van de setting, of de angst om het als 'niet ernstig genoeg' te beschouwen. * **Overweldigende sociale angst:** De drempel om hulp te zoeken is hoog, mede door de angst voor oordeel en de neiging om problemen zelf op te lossen. * **Menselijke afwezigheid:** De klinische setting kan kil en onpersoonlijk aanvoelen, wat contrasteert met de behoefte aan menselijke verbinding. * **Intimiderend en oordelend:** De vrees dat hulpverleners zullen oordelen of de problematiek zullen bagatelliseren, is een remmende factor. * **Idealisatie en vertekend beeld:** Sociale media creëren een ideaalbeeld dat niet strookt met de realiteit, wat leidt tot constante vergelijking en zelftwijfel. * **Onderschatting van zichzelf:** Jongvolwassenen onderschatten vaak hun eigen kunnen en veerkracht. ### 1.3 De aanpak van Broeinest Broeinest vzw biedt een laagdrempelige, preventieve en kwalitatieve oplossing die zich richt op het creëren van verbinding, zelfkennis en het vermogen om duurzame keuzes te maken. #### 1.3.1 Wat Broeinest wil bereiken * **Verbinding:** Zowel met zichzelf als met anderen. * **Zelfkennis:** Inzicht krijgen in de eigen identiteit, talenten en behoeften. * **Duurzame keuzes:** Het vermogen ontwikkelen om keuzes te maken die echt passen en bijdragen aan een vervuld leven. * **Tastbare tools:** Concrete handvatten bieden voor persoonlijke groei en veerkracht. * **Empowerment:** Jongvolwassenen in hun kracht zetten. * **Eenzaamheid tegengaan:** Een gemeenschap bieden waar herkenning en erkenning centraal staan. * **Generatiekloof dichten:** Meer begrip kweken tussen generaties door open communicatie te stimuleren. #### 1.3.2 Voordelen van de aanpak van Broeinest * **Laagdrempeligheid:** Een toegankelijke en vrijwillige benadering. * **Fijne sfeer:** Een warme en gezellige omgeving, in tegenstelling tot witte, klinische settings. * **Kwalitatieve preventie:** Gericht op het voorkomen van psychische problemen door vroegtijdige ondersteuning. * **Kosten-efficiëntie:** Een symbolische bijdrage per sessie, wat het financieel zeer toegankelijk maakt. * **Focus op potentieel:** Inzet op de aanwezige krachten bij jongvolwassenen. * **Herkenning en erkenning:** Het besef dat anderen in dezelfde fase zitten, biedt opluchting. #### 1.3.3 Methodieken en structuur Broeinest maakt gebruik van diverse methodieken om de sessies interactief en effectief te maken. De kernprincipes zijn: * **Methodiek als middel:** Kaarten met beelden, citaten, het emotiewiel, muziek en creatieve opdrachten worden ingezet om de kern tot uiting te laten komen. * **Vaste structuur:** Een gestructureerde aanpak zorgt voor veiligheid, met een duidelijke check-in, middendeel en check-out. * **Tastbaar en visueel:** Veel aandacht voor visuele elementen en concrete oefeningen om de drempel tot praten te verlagen. * **'Table Talks':** Een speelbaar, uitleenbaar spel ontwikkeld door studenten en Broeinest, dat helpt om mentaal welzijn toegankelijker te maken en gesprekken te stimuleren, ook buiten de formele sessies. * **ACT (Acceptance and Commitment Therapy):** Een wetenschappelijk onderbouwde gedragstherapie die helpt omgaan met onaangename gevoelens, afstand te nemen van negatieve gedachten en zich te richten op wat écht belangrijk is. * **Oplossingsgerichte kader:** Gericht op het vinden van oplossingen en het benutten van eigen krachten. * **Lichaamsgericht coachen:** Integratie van ademhalingsoefeningen en lichaamsbewustzijn. #### 1.3.4 Groepssessies en trajecten * **Groepssessies:** Duren 1u30 tot 2 uur en worden per thema georganiseerd. Er is een aanbod van gemiddeld 6 sessies per week. * **Trajecten:** Bestaan uit 5 tot 7 sessies met dezelfde groep. * **Kleine groepen:** Maximaal 8 deelnemers per sessie om een veilige en intieme sfeer te garanderen. * **Professionele begeleiding:** Elke groepssessie wordt begeleid door twee collega's (klinisch psychologen of klinisch orthopedagogen) die gelijkwaardig samenwerken. * **'Broeinesters':** Deelnemers worden zo genoemd, met een focus op hun eigen aanwezige krachten en potentieel, in plaats van hen als 'cliënten' of 'patiënten' te beschouwen. * **Flexibiliteit:** De methodiek kan aangepast worden aan de noden van de groep, en sessies kunnen indien mogelijk buiten plaatsvinden. #### 1.3.5 Wat Broeinest anders maakt Broeinest werkt volgens de conventie voor eerstelijnspsychologische zorg, wat inhoudt: * **Kortdurende trajecten:** Focus op preventie en snelle interventie. * **Laagdrempeligheid en toegankelijkheid:** Minimale financiële en emotionele drempels. * **Co-creatie:** Actieve betrokkenheid van deelnemers in het proces. * **Autonomie en empowerment:** Jongvolwassenen worden aangemoedigd om hun eigen kracht te ontdekken en te benutten. * **Unieke thematiek:** Aandacht voor 'onzichtbare taboes' zoals innerlijke onrust, zelfliefde, keuzestress, identiteit en prestatiedruk. > **Tip:** Broeinest positioneert zich in de 'grijze zone' van hulpverlening, waar preventie centraal staat en de drempel voor traditionele zorg te hoog is. Ze bieden een aanvulling op het bestaande landschap, niet een vervanging van noodzakelijke klinische zorg. #### 1.3.6 Samenwerking en doorverwijzing Broeinest werkt nauw samen met diverse partners, waaronder hoger onderwijsinstellingen, studentenpsychologen, STUVO, huisartsen en andere hulpverleningsorganisaties zoals CAW en CGG. Indien intensievere hulpverlening nodig is, wordt er doorverwezen naar gespecialiseerde instanties. > **Example:** Een jongvolwassene die worstelt met keuzestress en eenzaamheid na een verhuizing naar een nieuwe stad kan zich inschrijven voor het traject 'Op zoek naar nieuwe vrienden' bij Broeinest. Hier kan hij/zij niet alleen oefenen met sociale interactie in een veilige omgeving, maar ook leren hoe deze nieuwe situatie te benaderen en herkenning vinden bij leeftijdsgenoten. Broeinest streeft ernaar om jongvolwassenen te ondersteunen zodat zij zich sterker, meer zelfbewust en beter uitgerust voelen om de uitdagingen van het leven aan te gaan. --- # Methodieken en werking van Broeinest Dit topic geeft een gedetailleerd overzicht van de methodieken, casussen, de organisatiestructuur, de rollen van coaches en psychologen, en de dagelijkse werking binnen Broeinest vzw. ## 2. De methodieken en werking van Broeinest Broeinest vzw richt zich op het versterken van autonomie, copingvaardigheden, veerkracht en mentaal welzijn bij jongvolwassenen tussen 18 en 30 jaar. De organisatie onderscheidt zich door een laagdrempelige, preventieve aanpak die gericht is op een doelgroep die vaak tussen de mazen van het traditionele hulpverleningssysteem valt. ### 2.1 Organisatiestructuur en rollen Broeinest is gestructureerd rond een kernteam van coaches en psychologen, aangevuld met een bestuur met diverse achtergronden. #### 2.1.1 Het team * **Oprichtster en Coach Sofie Maertens:** Naast haar rol als coach, neemt zij de coördinerende taken op zich en heeft zij een lectoraat en verantwoordelijkheid voor studentenwelzijn op beleidsniveau in het verleden. * **Coaches en Psychologen:** De groepssessies worden begeleid door collega's, die klinisch psychologen of klinisch orthopedagogen zijn. Zij werken in duo's en hanteren een gelijkwaardige benadering zonder hiërarchie. Er heerst een cultuur van authentieke bekrachtiging, constructieve feedback en interesse in elkaars persoonlijke belevingen. * **Bestuur:** Het bestuur is samengesteld met diverse profielen om een brede kijk op de maatschappelijke noden te garanderen, waaronder die van een huisarts. #### 2.1.2 Rollen en taken * **Coaching Taakvelden:** * Begeleiden van groepssessies (maximaal 8 personen per groepssessie, samen met een collega). * Begeleiden van eenmalige sessies (maximaal 8 personen per sessie). * Inhoudelijk uitdenken en uitvoeren van eenmalige sessies en korte trajecten. * Gebruik en uitdenken van diverse (creatieve) methodieken. * Individuele psychologische begeleiding tijdens kennismakingsgesprekken en nazorggesprekken. * Het noteren van observaties na elke groepssessie en individuele sessie is een belangrijk onderdeel van hun visie. * **Psycholoog Taakvelden:** * Inhoudelijk en grafisch vormgeven van trainingen rond mentaal welzijn. * Begeleiden van groepen (maximaal 20 personen) in duo met een collega. * Theoretisch verdiepen in diverse thema's en methodieken voor groepssessies. * Intervisie en verslaggeving met collega's over individuele processen en groepsdynamiek. * Overleg en samenwerking met partners rond mentaal welzijn. * Administratie, zoals het bijhouden en ingeven van cliëntgegevens en het uitschrijven van sessies voor de website. ### 2.2 Doelgroep en problematiek Broeinest richt zich specifiek op jongvolwassenen (18-30 jaar) die zich in een identiteitsontwikkelingsfase bevinden. Kenmerkend voor deze groep is een neiging tot innerlijke onrust en mentale druk, vaak versterkt door maatschappelijke factoren. #### 2.2.1 Kenmerken van de doelgroep * **Identiteitsontwikkelingsfase:** Jongvolwassenen ervaren vaak instabiliteit en zoeken naar hun plaats in de wereld. * **Innerlijke onrust en mentale druk:** Gevoelens van keuzestress, twijfel, prestatiedruk en het gevoel 'anders' te zijn komen veel voor. * **Isolatie en eenzaamheid:** Sociale media en de informatiestroom kunnen leiden tot constante vergelijking, idealisatie en een gevoel van isolement. * **Weerstand tegen traditionele hulp:** De traditionele 1-op-1 aanpak met clinici wordt vaak als hoogdrempelig, duur, intimiderend en oordelend ervaren. #### 2.2.2 Maatschappelijke noden Onderzoek toont aan dat een aanzienlijk deel van de studenten te weinig copingsmechanismen heeft om met levensuitdagingen om te gaan. Dit kan leiden tot depressies, paniekaanvallen en angststoornissen. Het ontbreken van richtinggevende ondersteuning kan ertoe leiden dat het potentieel binnen een individu niet benut wordt. #### 2.2.3 Specifieke thema's Broeinest behandelt thema's die vaak als onzichtbare taboes worden beschouwd, zoals: * Innerlijke onrust * Zelfliefde * Keuzestress * Identiteit * Prestatiedruk * Slaap * Eenzaamheid * Leren loslaten * Zich niet goed voelen ### 2.3 Methodieken en aanpak De kern van de aanpak van Broeinest is het bieden van tastbare tools, verbinding en zelfkennis, om duurzame keuzes te kunnen maken. De methodieken zijn een middel, geen doel op zich. #### 2.3.1 Algemene methodieken * **Gestructureerde sessies:** Elke sessie volgt een vaste structuur om veiligheid te waarborgen. * **Tastbaar en visueel:** Er wordt gebruik gemaakt van methodieken die de drempel verlagen, vooral voor studenten die moeite hebben met praten. * **Creatieve opdrachten:** Inclusief kaarten (beeld), quotes, het emotiewiel, muziek en creatieve opdrachten, aangepast aan de groep. * **Groepsdynamiek:** Deelnemers (Broeinesters) worden aangemoedigd om op elkaar in te pikken en vragen te stellen. Herkenbaarheid en erkenning binnen de groep staan centraal. * **Lichaamsgerichte oefeningen:** Ademhalingsoefeningen en lichaamsbewustzijn worden ingezet. * **Flexibiliteit:** Er is ruimte voor intuïtieve aanpassing aan de behoeften van de groep en openheid voor sessies in de tuin bij goed weer. * **Gezellig nest:** De sfeer is ontspannen en warm, met de intentie om een plek te creëren die aanvoelt als thuiskomen. #### 2.3.2 Specifieke methodieken en kaders * **ACT (Acceptance and Commitment Therapy):** Een wetenschappelijk onderbouwde gedragstherapie die gericht is op het leiden van een bewust en waardevol leven door om te gaan met onaangename gevoelens, afstand te nemen van negatieve gedachten en zich te richten op wat belangrijk is. * **Oplossingsgerichte kader:** Deze benadering richt zich op het identificeren en versterken van oplossingen en krachten, in plaats van primair op problemen. * **Table Talks:** Een gratis uitleenbaar spel ontwikkeld door studenten voor studenten en Broeinest, om mentaal welzijn toegankelijker en gemakkelijker bespreekbaar te maken, ook buiten de formele sessies. * **Individuele trajecten:** Kortere trajecten of langere trajecten (gemiddeld 5 maanden) met 2 tot 3 sessies per maand. #### 2.3.3 De werking van groepssessies * **Sessie structuur:** Elke sessie begint met een check-in, gevolgd door een middendeel gebaseerd op een thema, en eindigt met een check-out. * **Begeleiding:** Sessies worden geleid door twee collega's die vooraf afspreken wie welk onderdeel verzorgt. Er is geen hiërarchie, en er wordt gewerkt met constructieve feedback en gedeelde belevingen. * **Op maat:** De methodiek wordt aangepast aan de noden die naar voren komen uit vorige sessies en de dynamiek van de groep. * **Nazorg:** Bij zorgen om een deelnemer na de sessie, wordt er individueel contact opgenomen om te bekijken wat nodig is. * **Communicatie:** Alle communicatie verloopt via een gezamenlijke WhatsApp-groep. Broeinesters worden aangemoedigd om tijdig afwezigheid te melden. #### 2.3.4 De conventie voor eerstelijnspsychologische zorg Broeinest werkt binnen het kader van de conventie voor eerstelijnspsychologische zorg. Dit houdt in: * **Doel:** Lange trajecten, kortdurende preventie, laagdrempeligheid en toegankelijkheid. * **Co-creatie:** Deelnemers worden actief betrokken bij het proces. * **Autonomie en empowerment:** Jongvolwassenen worden in hun kracht gezet. * **Financiële toegankelijkheid:** Een symbolisch bedrag per groepssessie, wat neerkomt op quasi gratis, ter stimulering van engagement. Voor langere trajecten wordt een vorm van remgeld betaald, vergelijkbaar met huisartsenbezoeken. Subsidies van fondsen en de overheid spelen een cruciale rol. ### 2.4 Casuïstiek De casussen illustreren hoe Broeinest inspeelt op diverse noden binnen de doelgroep. #### 2.4.1 Casus Ella * **Situatie:** Ella (27) is accountant en voelt zich soms verlegen in een extraverte werkomgeving. Ze voelt zich echter betrokken en gewaardeerd. * **Inschrijving:** Traject 'introvert in een extraverte wereld'. * **Nood:** Ella ervaart geen acute problemen, maar zoekt ondersteuning in het omgaan met haar introverte aard in een extraverte context. Dit valt binnen de doelgroep omdat het gericht is op het versterken van zelfinzicht en coping. #### 2.4.2 Casus Emiel * **Situatie:** Emiel (22) ervaart stroefheid in het uiten van zijn gevoelens, raakt snel overspoeld, brengt thema's door elkaar en ervaart een grote leegte. Hij gniffelt bij het delen van anderen en voelt zich machteloos en uitzichtloos. * **Beoordeling:** Emiel valt niet langer binnen de scope van Broeinest. Zijn gniffelen kan onveiligheid creëren voor andere groepsleden. Daarnaast wordt hij best doorverwezen naar 1-op-1 hulp wegens zijn uitgesproken gevoelens van machteloosheid en uitzichtloosheid. #### 2.4.3 Casus Lola * **Situatie:** Lola (19) is student logopedie en ervaart de overgang naar een nieuwe stad (Gent) als uitdagend. Ze twijfelt of haar problemen "erg genoeg" zijn voor Broeinest. * **Nood:** Lola valt zeker binnen de doelgroep van Broeinest, omdat ze zich in een nieuwe omgeving bevindt en zoekt naar aansluiting en het begrijpen van haar ervaringen. De twijfel over de ernst van haar problemen is kenmerkend voor de drempel die veel jongvolwassenen ervaren. ### 2.5 Wat kan een sociaal werker betekenen binnen Broeinest? Een sociaal werker kan een aanvullende rol spelen door: * **Doorverwijzing:** Bij specifieke thema's zoals financiële moeilijkheden, sociaal isolement, of de combinatie werk/studie, kan doorverwezen worden naar instanties als het OCMW, CAW, of CGG. * **Administratie:** Ondersteuning bieden bij aanmeldingen, het beheer van WhatsApp-groepen en de administratie rond de conventie. * **Psycho-educatie:** Het versterken van mentaal welzijn door middel van aanvullende therapieopleidingen en kennis van de sociale kaart van Gent. * **Bruggenbouwer:** Fungeren als schakel tussen de jongvolwassene en de context, en het bieden van psycho-educatie. --- **Tip:** Wanneer je deze stof studeert, focus op de specifieke behoeften van de doelgroep en hoe de methodieken van Broeinest daarop inspelen. Vergelijk de aanpak van Broeinest met traditionele hulpverlening om de unieke meerwaarde te begrijpen. **Voorbeeld:** De casus van Emiel illustreert de grenzen van de groepswerking binnen Broeinest en het belang van een juiste doorverwijzing wanneer individuele noden te intensief of potentieel storend voor de groepsdynamiek worden. --- # Resultaten, groei en toekomstambities van Broeinest Dit topic geeft een overzicht van de behaalde resultaten, de groei in cijfers, de financiële aspecten, het netwerk en de toekomstige ambities van Broeinest. ### 3.1 Behaalde resultaten en groei in cijfers Broeinest heeft significante groei doorgemaakt sinds de oprichting, wat blijkt uit de toename van het aantal sessies, deelnemers en trajecten. De organisatie richt zich op jongvolwassenen tussen 18 en 30 jaar, een doelgroep die vaak door de mazen van het net valt en kampt met innerlijke onrust, keuzestress, twijfels en prestatiedruk, versterkt door factoren als informatieoverload, sociale media en de nasleep van COVID-19. Broeinest onderscheidt zich door een laagdrempelige, preventieve aanpak die zich richt op het versterken van autonomie, coping, veerkracht en mentaal welzijn. #### 3.1.1 Evolutie van Broeinest in cijfers * **2021:** * 115 groepssessies, goed voor 761 individuele deelnemers. * Gemiddeld 6 deelnemers per sessie. * Gemiddeld 3 sessies per deelnemer. * 24 individuele trajecten met 198 deelnemers (gemiddeld 5 sessies per traject). * 15 WeCare sessies voor 244 studenten. * 2 GOG train de trainers sessies voor 21 studenten. * 23 individuele trajecten. * Totaal bereik van 800 individuen. * 6 getuigenisavonden 'Inside Out'. * 4 coaches opgeleid. * 86% van de deelnemers erkende dat Broeinest een duidelijke wending heeft gegeven aan hun studiepad en leven. * 13% stak er iets goeds van op. * Slechts 1% leerde niets nieuws. * Feedback gebaseerd op anonieme feedback van circa 200 individuen. * **2022:** * 59 eenmalige groepssessies voor 362 deelnemers (gemiddeld 6 deelnemers per sessie). * 28 trajecten voor 198 deelnemers (gemiddeld 7 deelnemers per traject, 5 sessies per traject). * 150 sessies met een bereik van 900 individuen. * 10 individuele trajecten. * 4 getuigenisavonden 'Inside Out', met in totaal 16 getuigenissen. * Samenwerkingen met diverse organisaties en een bereik van 260 luisteraars. * WeCare lezing voor 200 stagementoren. * Team van 4 coaches. * Erkenning van Broeinest's impact met 8 krantenvermeldingen, 3 radio-optredens, 1 nieuwsuitzending en een professionele videoclip. * Ontmoeting met de Koning om de impact van Broeinest vzw toe te lichten. * Kerngroep van 8 studenten en net afgestudeerden kwam 12 keer samen. * Aanwezigheid op de student kick-off Gent. * 2 closet-sales. * **2023:** * 200 groepssessies met een bereik van 900 deelnemers. * 10 individuele trajecten. * 4 getuigenisavonden 'Inside Out'. * Ontwikkeling van de uitleenbare 'Taboe-box' (Table Talks). * Ontwikkeling van een podcast. * 2 crowdfundings leverden 13.000 EUR (Streekfonds O-Vl) en 18.000 EUR (JEZ! Campagne) op. * Ontvangst van 7.000 EUR EYC subsidie van Stad Gent. * Bezoek van de Schepen van Jeugd van Stad Gent en Minister van Welzijn Hilde Crevits. * Kerngroep van 6 studenten en net afgestudeerden. * Aanwezigheid op de student kick-off Gent. * Groot winterevent en 4 marktjes t.v.v. De Warmste Week. * Vast team van 6 psychologen en orthopedagogen. * **2024 (ambitie):** * 220 groepssessies met een bereik van 1.000 deelnemers. * 10 individuele trajecten. * 1 getuigenisavond 'Boost Your Mood Week' (BYMW). * Ontwikkeling van het kaartspel 'Mentaal welzijn' en de 'Taboe Talks'. * Uitleendienst voor het kaartspel. * Gratis speelmogelijkheden van het kaartspel in cafés. * 3 getuigenisdagen op de Gentse Feesten met opname als podcast. * Samenwerkingen met Dwaalzin en Studio Macho. * Eerste Broeinest weekend met 5 deelnemers. * 12.000 EUR crowdfunding (Streekfonds OVl). * **2025 (ambitie):** * 220 groepssessies met een bereik van 1.000 deelnemers. #### 3.1.2 Impact en erkenning Uit anonieme feedback blijkt dat een hoog percentage van de deelnemers (86% in 2022, 78% in 2021) aangeeft dat Broeinest een duidelijke wending heeft gegeven aan hun studiepad en leven. 13% tot 19% steekt er iets positiefs van op, terwijl slechts 1% tot 3% aangeeft niets nieuws geleerd te hebben. De organisatie heeft ook media-aandacht gekregen, waaronder acht krantenvermeldingen, drie radio-optredens en een nieuwsuitzending. De impact van Broeinest werd zelfs toegelicht aan de Koning. ### 3.2 Financiële aspecten: sponsors en subsidies Broeinest is sterk afhankelijk van externe financiering en genereert inkomsten uit subsidies en crowdfunding. * **Ontvangen subsidies en crowdfunding:** * 2022: 10.000 EUR (ondersteuning werkjaar 2022), 10.000 EUR (project De Warmste Week werkjaar 2022), 7.000 EUR EYC (stad Gent werkjaar 2024). * 2023: 13.000 EUR (crowdfunding Streekfonds O-Vl werkjaar 2023), 18.000 EUR (crowdfunding JEZ! Campagne werkjaar 2023). * 2024: 12.000 EUR (crowdfunding Streekfonds O-Vl werkjaar 2024). * **Financiële uitdagingen:** * Broeinest ontvangt geen structurele subsidies en is daardoor afhankelijk van fondsenwerving en crowdfunding, wat veel energie vergt. * De organisatie werkt via de conventie voor eerstelijns psychologische zorg, wat inhoudt dat er jaarlijks subsidiedossiers ingediend moeten worden. Dit geldt echter niet voor alle projecten. * De hoge kost om psychologen waardig te betalen, zorgt voor een continue zoektocht naar middelen. > **Tip:** Het succes van Broeinest is deels te danken aan de laagdrempelige financiering, waarbij deelname aan groepssessies slechts 1 euro per persoon kost, wat het quasi gratis maakt en de engagement benadrukt. ### 3.3 Netwerk en samenwerkingen Broeinest onderhoudt een actief netwerk met verschillende instanties en organisaties, zowel voor doorverwijzingen als voor advies en samenwerking. * **Hoger onderwijsinstellingen:** Delen het aanbod van Broeinest via hun platforms en verwijzen studenten door. Broeinest adviseert studenten ook om contact op te nemen met studentenpsychologen en STUVO. * **Hulpverlenersorganisaties:** Verwijzen jongvolwassenen door naar Broeinest voor aanvullende groepssessies of adviseren hen over het aanbod. * **Psychologen en huisartsen:** Verwijzen veel jongvolwassenen door naar Broeinest, wat de complementaire rol van de organisatie onderstreept. * **Samenwerkingspartners:** * Het PAKT (netwerk GGZ voor volwassenen regio Gent-Eeklo-Vlaamse Ardennen). * HOMAAR (ontmoetingsplek voor uitgevallen jongeren). * CAW (Centrum voor Algemeen Welzijnswerk) voor praktische hulp, crisishulp en begeleiding. * Littekens VZW (jongeren helpen hun eigenwaarde terug te vinden, hulp te zoeken, opleiding of job te vinden). * WE HAVE THE CHOICE (organiseren van cirkels voor overgangsmomenten). * BLINK OUT (educatieve, gemeenschapsvormende en maatschappij-activerende functie). * Diverse partnerschappen voor getuigenisavonden en projecten zoals 'Inside Out'. > **Voorbeeld:** Casus Ella, een 27-jarige accountant die zich verlegen voelt in een extraverte werkomgeving, schrijft zich in voor het traject 'Introvert in een extraverte wereld'. Hoewel ze aangeeft geen ernstige problemen te hebben, valt ze wel binnen de doelgroep van Broeinest vanwege de subtiele uitdagingen die ze ervaart in haar sociale interacties op het werk. ### 3.4 Toekomstambities Broeinest streeft ernaar om haar bereik en impact verder te vergroten en haar aanbod te blijven innoveren. * **Ambitie 2024:** * 220 groepssessies met een bereik van 1.000 individuen. * 10 individuele trajecten. * Organisatie van een 'Boost Your Mood Week' (BYMW). * Ontwikkeling en uitbreiding van de 'Taboe Talks' en 'Table Talks' als uitleenbare materialen. * Verdere samenwerkingen en het organiseren van meer publieke evenementen. * **Ambitie 2025:** * Voortzetting van de 'Boost your mood' week. * Verder versterken van de rol als 'een plek waar je de ruimte voelt om je binnenste te tonen', waar men zich thuis voelt en overweldigende prikkels wegvallen. * Zorgen voor een lichter gevoel na sessies door het delen van verhalen zonder oordeel. * Opladen met nieuwe energie en een plek bieden om tot rust te komen. * Ervoor zorgen dat Broeinest blijft bestaan en een wereld van verschil blijft maken. * **Doelstellingen voor de toekomst:** * Verder innoveren met methodieken en materialen zoals de 'Taboe-box' en het 'Mentaal welzijn' kaartspel. * Uitbreiden van de fysieke ruimte om opvangmogelijkheden te bieden na intense sessies. * Blijven inzetten op co-creatie met de deelnemers, wat een kernwaarde is van Broeinest. * Verder bouwen aan een sterk netwerk en zoeken naar structurele financieringsmogelijkheden om de continuïteit te waarborgen. > **Tip:** Broeinest wil haar aanbod blijven afstemmen op de noden van de doelgroep, waarbij de nadruk ligt op het versterken van zelfvertrouwen, identiteitsontwikkeling, copingmechanismen en assertiviteit, met als ultiem doel duurzame keuzes kunnen maken en veerkrachtiger in het leven te staan. --- ## Veelgemaakte fouten om te vermijden - Bestudeer alle onderwerpen grondig voor examens - Let op formules en belangrijke definities - Oefen met de voorbeelden in elke sectie - Memoriseer niet zonder de onderliggende concepten te begrijpen

| Term | Definition | |------|------------| | HOGE POTENTIE JONGVOLWASSENEN | Jonge volwassenen tussen 18 en 30 jaar die gekenmerkt worden door hun intellectuele capaciteiten, maar die mogelijk te kampen hebben met specifieke uitdagingen op het gebied van autonomie, coping, veerkracht en mentaal welzijn. | | Innerlijke onrust | Een gevoel van aanhoudende nervositeit, bezorgdheid of ongemak dat van binnenuit komt, vaak zonder duidelijke externe oorzaak, en dat kan leiden tot stress en concentratieproblemen. | | Keuzestress | De psychologische spanning die ontstaat wanneer men geconfronteerd wordt met te veel opties en de moeilijkheid om daaruit de juiste keuze te maken, wat kan leiden tot besluiteloosheid en angst. | | Burn-out | Een staat van emotionele, fysieke en mentale uitputting veroorzaakt door langdurige of extreme stress, vaak gekenmerkt door desinteresse, cynisme en een gevoel van ineffectiviteit. | | Copingmechanismen | De strategieën en technieken die individuen gebruiken om met stressvolle situaties, emotionele pijn of uitdagende omstandigheden om te gaan en zich daaraan aan te passen. | | Veerkracht | Het vermogen van een persoon om zich aan te passen, te herstellen en tegenslagen te overwinnen, zelfs in het aangezicht van tegenspoed, trauma of significante bronnen van stress. | | Mentale welzijn | Een algemene staat van psychologisch welzijn die individuen in staat stelt hun potentieel te realiseren, om te gaan met de normale levensdruk, productief en vruchtbaar te werken en een bijdrage te leveren aan hun gemeenschap. | | Identiteitsontwikkelingsfase | Een psychologische periode, typisch tijdens de adolescentie en vroege volwassenheid, waarin individuen actief hun zelfbeeld, waarden en levensdoelen onderzoeken en vormgeven. | | Sociale media | Digitale platforms die gebruikers in staat stellen om online netwerken te creëren, inhoud te delen en met elkaar te communiceren, wat zowel voordelen als nadelen kan hebben voor het mentale welzijn. | | Laagdrempelig | Een benadering die het voor mensen gemakkelijk maakt om gebruik te maken van diensten of hulp, door obstakels zoals kosten, locatie, procedurele complexiteit of sociale stigma's te minimaliseren. | | Preventie | Maatregelen die worden genomen om te voorkomen dat problemen, ziekten of negatieve uitkomsten zich voordoen, in plaats van ze achteraf te behandelen. | | Groepssessies | Bijeenkomsten waarbij meerdere deelnemers samen met een facilitator of coach werken aan specifieke thema's of doelen, wat kan leiden tot herkenning, gedeelde inzichten en collectieve ondersteuning. | | Zelfkennis | Het diepe begrip van de eigen persoonlijkheid, motivaties, sterke en zwakke punten, waarden en emoties, wat essentieel is voor persoonlijke groei en welzijn. | | Duurzame keuzes | Beslissingen die op de lange termijn voordelig zijn voor zowel het individu als de omgeving, en die rekening houden met de gevolgen voor de toekomst op verschillende levensgebieden. | | ACT (Acceptance and Commitment Therapy) | Een vorm van gedragstherapie die zich richt op het accepteren van onaangename gedachten en gevoelens, en op het aangaan van een commitment tot acties die aansluiten bij persoonlijke waarden, om zo een rijker en betekenisvoller leven te leiden. | | Oplossingsgerichte benadering | Een therapeutische stroming die zich focust op de oplossingen en sterke punten van een persoon, in plaats van op de problemen, om positieve verandering te bewerkstelligen. | | Intervisie | Een proces waarbij professionals (zoals psychologen of coaches) onderling casussen bespreken en elkaar feedback geven om hun professionele vaardigheden te verbeteren en van elkaars ervaringen te leren. | | Broeinesters | De term die door Broeinest vzw wordt gebruikt om hun deelnemers te benoemen, wat een gevoel van gemeenschap en gelijkwaardigheid benadrukt in plaats van de traditionele patiënt-hulpverlener relatie. | | Conventie voor eerstelijnspsychologische zorg | Een raamwerk of overeenkomst die de financiering en organisatie van laagdrempelige, kortdurende en preventiegerichte psychologische zorg regelt, vaak met focus op co-creatie en empowerment. | | Crowdfunding | Het financieren van projecten of organisaties door een grote aantal mensen kleine bedragen bij te dragen, vaak via online platforms. | | GGZ (Geestelijke Gezondheidszorg) | Het brede spectrum aan diensten en zorgverleners die gericht zijn op het verbeteren en onderhouden van de geestelijke gezondheid van individuen. | | Psycho-educatie | Het proces waarbij cliënten en hun naasten informatie krijgen over psychische aandoeningen, behandelingen en strategieën voor zelfmanagement, met als doel begrip en copingvaardigheden te vergroten. |